หลีกเลี่ยงทรงผมที่ดึงเส้นผม. การถักเปียแน่น การทำผมหยิกและทรงที่ดึงผมไปด้านหลังอาจเป็นสาเหตุให้ผมถูกดึงออกไปอย่างง่ายดาย ลองมัดผมไว้ต่ำๆ หรือมัดหลวมๆ หลีกเลี่ยงการใช้หนังยางและที่หนีบผมที่อาจดึงผมคุณ
ไม่มัดผมแน่นเกินไป การมัดผม รวบผม หรือการถักเปียที่แน่นมากจนเกินไปก็อาจเป็นการทำร้ายเส้นผมของคุณได้ เพราะนอกจากจะทำให้โครงสร้างของเส้นผมเกิดการหักงอหรือผิดรูปแล้ว ยังอาจไปทำร้ายเคลือบผมทางอ้อมได้อีกด้วย ดังนั้นอย่าพยายามมัดผมหรือถักเปียบ่อย ๆ ควรปล่อยผมให้ทิ้งตัวสบาย ๆ บ้าง หรือเลือกทรงผมที่ไม่ดึงรั้งผมมากจนเกินไป หลีกเลี่ยงการสวมหมวก ก็จะเป็นการช่วยทำให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีขึ้นมาได้บ้าง อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงจากปัญหาผมเปราะบางหลุดร่วงได้อีกทางหนึ่งด้วย
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยการเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
หรือถ้าผมร่วงเยอะ ต้องการแก้ผมร่วง หัวล้าน แพทย์จะแนะนำให้ปลูกผม
ลดภาวะความเครียดและความกังวลต่างๆลงอันเป็นปัจจัยทำให้รากผมอ่อนแอและหลุดร่วงก่อนวัย
หวีพลาสติก อาจจะทำให้เกิดไฟฟ้าสถิตขณะหวีได้ ทำให้ผมชี้ฟู ดูไม่มีน้ำหนัก หากใช้หวีไม้ก็จะช่วยได้มาก
“ผมบางกลางหัว” เกิดจากอะไร? พร้อมวิธีรักษาก่อนลุกลามเป็นหัวล้าน
เลิกสระผมด้วยน้ำอุ่น หลายคนอาจจะรู้สึกฟินเวลาที่สระผมด้วยน้ำอุ่น แถมยังคิดไปว่าการสระผมด้วยน้ำอุ่นจะช่วยชะล้างความสกปรกที่เกาะติดเส้นผมได้มากกว่าน้ำอุณหภูมิปกติ แต่ความจริงแล้วน้ำอุ่นนี่แหละที่เป็นผู้ร้ายตัวจริงในการทำร้ายเส้นผมของเรา ทั้งทำให้ผมแห้งแตกปลาย หนังศีรษะแห้ง จนในที่สุดเส้นผมก็มีสภาพอ่อนแอและหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วหันมาใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการสระผม ก็จะช่วยลดปัญหาผมร่วงที่เกิดขึ้นได้
หลีกเลี่ยงปัจจัยที่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน เช่นในกรณีทานยาคุมเพื่อรักษา ควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ สำหรับในกรณีอาจเลี่ยงได้ยากสำหรับโรคไทรอยด์ หญิงหลังคลอดบุตร หรือหญิงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งแพทย์มักแก้ปัญหาผมร่วงอันเนื่องมาจากภาวะต่างๆดังที่กล่าวด้วยการปรับระดับฮอร์โมนให้สมดุล
วิธีทําให้ผมหนาด้วยทรงประบ่าและตัดปลายตรง ผมร่วง สำหรับใครที่อยากไว้ผมยาวแต่ผมบางและลีบแบนอาจจะลองหันมาไว้ยาวประบ่าแทน เพราะจะช่วยทำให้เส้นผมดูหนาและพลิ้วไหวสวยงามมากขึ้น อีกทั้งการตัดปลายผมให้ตรงจะช่วยให้คุณดูมีเส้นผมเพิ่มขึ้นจากปกติ
หวีเลเซอร์ เป็นหวีที่โฆษณาว่าทำงานโดยการกระตุ้นวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วยพลังเลเซอร์ โดยเลเซอร์จะตรงเข้าไปกระตุ้นรากผมที่อ่อนแอ ช่วยให้ผมขึ้นใหม่และหนาขึ้น และลดปัญหาผมร่วงได้ ราคาของเครื่องก็มีหลายเกรดหลายระดับตั้งแต่หลักร้อยไปจนถึงหลักหมื่น แต่ผมเห็นคนไปรีวิวรุ่นหนึ่ง (เครื่องละเป็นหมื่น) ก็ไม่เห็นว่ามันจะช่วยอะไรนะ ส่วนตัวคิดว่ามันอาจจะแค่ช่วยได้บ้างเท่านั้นนะครับ เพราะจากที่ดูรีวิวในอเมซอนคนบ่นกันเยอะพอสมควรว่ามันไม่ได้ผล -_-“
ที่คนเข้าใจว่าผมสั้นแล้วผมจะร่วงน้อยลง เป็นเพราะปริมาณผมที่ร่วงออกมาดูน้อยกว่าผมที่ร่วงตอนผมยาว แต่ในความเป็นจริงแล้ว หากลองนับจำนวนเส้นผมที่ร่วงดู ก็จะเห็นว่ามีปริมาณเท่า ๆ กัน
ดังนั้น วิธีทําให้ผมหนา มีน้ำหนัก ไม่ร่วง ยาวเร็ว อย่างสุขภาพดี คือการใส่ใจดูแลผมอย่างถูกวิธี
เลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมให้เหมาะกับสภาพเส้นผม เลือกใช้แชมพูอ่อน ๆ ที่มีส่วนประกอบแบบ organic and natural และไม่เป็นด่างมากเกินไป แชมพูและครีมนวดให้เลือกที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของตัวเอง และเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน แคลเซียม และแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม