ไขข้อสงสัย ทำไมเจอคนนอนละเมอไม่ควรรีบปลุก และอาการนอนละเมออันตรายไหม ป้องกันได้อย่างไร? อ่านต่อ
บริการท่องเที่ยว ช้อปสินค้าออนไลน์
อยากได้ “ที่นอนสำหรับคนน้ำหนักเยอะ” เลือกอย่างไรดี ให้นอนสบาย ไม่ปวดหลังในระยะยาว อ่านต่อ
เราจะส่งอีเมลพร้อมคำแนะนำในการสร้างรหัสผ่านใหม่ รหัสผ่านปัจจุบันของคุณยังไม่เปลี่ยนแปลง
บริการหักค่าใช้จ่ายรายเดือนอัตโนมัติ
การทานมื้อเย็นในปริมาณมาก อาจทำให้รู้สึกแน่นไม่สบายตัว หรืออาจเป็นกรดไหลย้อน
อย่าบังคับตัวเองให้นอนหลับ เพราะอาจทำให้เกิดความกังวล และหลับยาก
ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบในช่วงเย็น เพราะคาเฟอีนจะส่งผลให้นอนไม่หลับ
การนอนหลับ ถือได้ว่าเป็นคุณสมบัติที่มนุษย์ทุกคนได้รับติดตัวมาตั้งแต่เกิด เราสามารถหลับได้โดยไม่ต้องฝึกฝน ไม่ต้องไปเรียนที่ไหน เรียกได้ว่าเป็นคุณสมบัติอันวิเศษที่ธรรมชาติมอบให้เรามา
เมื่อคุณให้อนุญาตแก่เรา โดยการสมัครและเปิดบัญชีผู้ใช้บนเว็บไซต์ของเรา เราจะส่งข้อเสนอพิเศษ การอัพเดทเกี่ยวกับสินค้า นอนไม่หลับ สมองไม่หยุดคิด และข้อมูลส่งเสริมการขายสินค้าต่างๆ ของเราผ่านทางจดหมาย เอสเอ็มเอส หรืออีเมล์
อยากนอนแต่นอนไม่หลับ บอกเลยว่าทรมานมาก ใครไม่เป็นถือว่าโชคดี เพราะการไม่ได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ทำให้สมองไม่สดใส กระทบทั้งต่อความจำ ประสิทธิภาพในการเรียนรู้ การตัดสินใจ หรือแม้กระทั่งทำให้เรากลายเป็นคนหงุดหงิดง่าย นอกจากนี้ร่างกายที่นอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก หรือหลับๆ ตื่นๆ ในระยะยาวแล้วมีผลเสียแน่นอน และอาจพัฒนาไปสู่อาการป่วยทางกายอื่นๆ ได้ด้วย
โปรแกรมฟื้นฟูระบบเผาผลาญเพื่อสุขภาพ
บ้างวันมีอาการเหนื่อย อยู่ก็อยากจะร้องไห้
พันธกิจและมาตรฐานความปลอดภัยของเรา