การดูแลรักษา : การช่วยลดอาการคันจากผิวแห้ง ได้แก่ ลดการใช้สบู่หรือใช้สบู่อ่อนเวลาอาบน้ำ หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น การใช้ครีมหรือน้ำมันทาผิวภายหลังอาบน้ำ
diyinspirenow สายด่วนปรึกษาแพทย์ฟรี สุขภาพกาย อาการวัยทองผู้หญิง อาการวัยหมดประจำเดือน
เรียกร้องสินไหมสุขภาพและอุบัติเหตุ
ค้นหาแพทย์ ศูนย์รักษาโรคเฉพาะทาง โปรแกรมตรวจสุขภาพ ข้อมูลการเข้ารับบริการ
ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพครบวงจรจากโรงพยาบาลยันฮี
เป็นวัยทองดูแลตัวเองอย่างไร ให้ดีต่อใจและร่างกาย
การฝึกเทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจ เช่น เล่นโยคะ หรือการทำสมาธิ นอกจากจะช่วยผ่อนคลายอารมณ์ความหงุดหงิดได้แล้ว ยังช่วยจัดการปัญหาการนอนไม่หลับได้อีกด้วย แต่หากว่าคุณมีปัญหาในการนอนหลับเป็นประจำ และการนั่งสมาธิไม่สามารถช่วยผ่อนคลายได้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับยาที่จะช่วยจัดการการนอนหลับพักผ่อนได้ดีขึ้น
อารมณ์ ควบคุมอารมณ์และฝึกการมองโลกในแง่บวก มีอารมณ์ที่แจ่มใสอยู่เสมอ
ตรวจสอบข้อมูลผู้ป่วย ผลการตรวจ วัยทอง ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร กำหนดการนัด และอื่นๆ
รับประทานวิตามินสำหรับวัยทองอย่างเหมาะสม
การส่งเสริมสุขภาพลำไส้ศูนย์ระบบทางเดินอาหารและตับ
โปรตีน นอกจากจะมีส่วนสำคัญในการช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่สูญเสียไปแล้ว ยังสามารถช่วยชะลอการเสื่อมของมวลกล้ามเนื้อได้ด้วย ช่วยให้กล้ามเนื้อของผู้สูงอายุยังคงแข็งแรง และไม่เสื่อมสลายไปตามกาลเวลา
“โรคกระดูกคอเสื่อม” คืออะไร ? ใครมีอาการ คอเกร็ง ปวดคอ ต้องเช็ก !
โปรแกรมตรวจความสมดุลของระดับฮอร์โมนในร่างกาย